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Ernährungsberatung

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„Bloß keine Ernährungspläne oder Disziplin, wenn Du essgestört bist. Wenn Deine Seele nach Essen schreit, musst Du sie trösten. Iss Kind, iss!“, sagen die einen. 

„Strikte Essenspläne mit ganz genauen Mengenangaben sind unfassbar wichtig, damit Dein Körper lernt, dass es Mahl-Zeiten gibt und wie viel Du darfst! Auf keinen Fall darfst Du davon abweichen, hörst Du?!“ kommt es aus der anderen Ecke. 

Klar, 85kg sind viel besser als meine anfänglichen 170kg, keine Frage. Trotzdem sind 85kg bei einer Größe von 1,68m noch nicht mein Wohlfühlgewicht und mein Erscheinungsbild mit hohen Schuhen optisch zu strecken, sieht bei mir nicht nur wegen des wackeligen Laufstils bescheuert aus. Außerdem ist es ja auch irgendwie gemogelt.