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Ernährungsberatung

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„Bloß keine Ernährungspläne oder Disziplin, wenn Du essgestört bist. Wenn Deine Seele nach Essen schreit, musst Du sie trösten. Iss Kind, iss!“, sagen die einen. 

„Strikte Essenspläne mit ganz genauen Mengenangaben sind unfassbar wichtig, damit Dein Körper lernt, dass es Mahl-Zeiten gibt und wie viel Du darfst! Auf keinen Fall darfst Du davon abweichen, hörst Du?!“ kommt es aus der anderen Ecke. 

Immer öfter werde ich nach meinem „Erfolgs-Programm“ gefragt. Ehrlich gesagt: Je weiter ich mich auf der Waage von den 170kg entfernt habe, desto schwieriger wurde es. Die Diäten wurden immer krasser, die Ergebnisse und meine Laune hingegen immer schlechter. Nun kümmert sich Sandra, eine ausgebildete Ernährungswissenschaftlerin, um mich.