Ihr Lieben, 
ich mag gute Werbeslogans, und sehe ich jemanden in einen Apfel beißen, denke ich ganz automatisch: „Damit Sie auch morgen noch kraftvoll zubeißen können“. Zack! Sofort geht bei mir im Kopf eine kleine Gedankenlawine los: Sollte ich in Zukunft bei TikTok vielleicht doch mal den „weiße Zähne“ Filter verwenden? Warum hat das Mädchen, dass mich eben nach nem Selfie gefragt hat, eigentlich so auf meinen Mund geschaut? Habe ich vielleicht was zwischen den Zähnen hängen?

Keep smiling

Unsere Zähne schenken uns Selbstvertrauen, denn nichts verbindet so sehr wie ein strahlendes Lächeln, wenn es vom Herzen kommt. Mit strahlendem Lächeln meine ich gar nicht unbedingt, dass es strahlend weiße Zähne sein müssen, denn jeder Mensch hat schon aus genetischen Gründen eine vorbestimmte Zahnfarbe.

Kaffee & Tee

Trotzdem verändert sich unsere Zahnfarbe auch durch unseren Alltag: Kaffee, Tee, ja, unsere Ernährung im allgemeinen färbt im wahrsten Sinne auf unsere Zähne ab. Das Schöne: Wir können etwas dagegen tun: richtig putzen, regelmäßig zum Zahnarzt gehen, die professionelle Zahnreinigung in Anspruch nehmen und Lebensmittel essen, die den Zahnschmelz härten, weil sie uns stärker kauen lassen und den Speichelfluss anregen:

Die beste Schutzfunktion für unseren Zahnschmelz bietet ausreichender Speichelfluss. Unser mineralienhaltiger Speichel kann Säuren neutralisieren und den Zahnschmelz wieder stabilisieren. Daher sind Lebensmittel, die den Speichelfluss – unter anderem auch durch kräftiges Kauen – fördern, wichtiger Bestandteil einer zahngesunden Ernährung.

pronova BKK

Dort zuerst putzen

Ich war erst neulich bei der professionellen Zahnreinigung und super stolz, dass ich nur ganz wenige Putz-Schwachstellen hatte. Nämlich innen, genau am unteren Rand der Zähne. Den Beweis könnt ihr hier bei TikTok sehen. Meine Zahnärztin gab mit dann den Tipp, genau dort zu Beginn des Zähneputzens anzufangen. Zum einen, weil ich dann noch motiviert bin, zum anderen, weil die Zahnpasta zu Beginn noch die stärkste Putzkraft besitzt.

@jana.craemer

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♬ Originalton – Jana Crämer

So einfach können wir im Alltag dafür sorgen, dass der nächste Besuch beim Zahnarzt ein kurzer Kotrollbesuch bleibt, den wir in unserem Bonusheft vermerken können. 

Alles Liebe, 
Eure Jana

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