Ach, ihr Lieben, was soll ich sagen? Yepp, der letzte Samstag (ihr habt’s in meinen Instagram Stories gesehen) war ein Schlemm-Tag. Ein Schlemm-Tag, obwohl ich schon längst keine Cheat-Days mehr brauche, um meinen Stoffwechsel anzukurbeln.
Ihr Lieben,
das wohl aufschlussreichste Gespräch der letzten Jahre im Bezug auf meinen Wunsch nach einem Hunger- und Sattgefühl hatte ich vergangene Woche mit Birgit Klenke-Schütte, Ernährungsexpertin der pronova BKK.
Ihr Lieben,
auch wenn ich nicht wirklich Angst vor einem erneuten Fressflash hatte, hat er mich gestern tierisch genervt. So viele Monate war ich super ausgeglichen, bin jeden Tag mit dem pronova BKK „Laufcoach“ unterwegs gewesen und sogar die Woche in Bayern, die wir auf Konzert-Lesereise an Schulen waren, lief richtig gut. Auch wenn es als Vegetarierin in Bayern schon ’ne kleine Herausforderung war.
Ihr Lieben,
ich weiß nicht, welche roten Zahlen mich regelmäßig in größere Panik versetzt haben: Die auf meinem Konto, wenn es mal wieder zu viele kostspielige Fressflashs waren oder der Moment, wenn die entscheidende Zahl in meinem Kalorientracker von Grün auf Rot gesprungen ist.
Ihr Lieben,
in all meinen Beiträgen nehme ich euch mit auf den Weg raus aus meiner Essstörung. Ich beschreibe euch, wie ich 100 Kilo abgenommen habe und was in mir vorgeht, wenn ich bei meinem Psychodoc auf der Couch liege. Aber heute – zum internationalen Anti-Diät-Tag 2019 – möchte ich Euch erzählen, wie es begann.